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順產(chǎn)胯骨變寬怎么恢復

病情描述：半年前順產(chǎn)生個孩子，總覺得生完以后胯骨變寬了，想問順產(chǎn)胯骨變寬怎么恢復？
醫(yī)生回答 (2)
  • 徐先明
    徐先明 主任醫(yī)師
    上海市第一人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    建議在產(chǎn)后積極進行有氧運動或者瑜伽等幫助塑性即可，一般通過飲食調(diào)理和運動等還是可以恢復到產(chǎn)前的水平等，所以不用擔心，建議應該多吃新鮮的蔬菜水果，不要有壓力，但是產(chǎn)后需要多休息一段時間在考慮調(diào)理，否則可能會導致子宮脫垂的情況

  • 張建國
    張建國 醫(yī)師
    威縣婦幼保健醫(yī)院 二級
    病情分析：

    你好，建議您做些產(chǎn)后促進恢復的運動，如加強有氧鍛煉，適當多散步，可以依賴衣服遮蓋或者是修飾一下。其實骨盆大點是好事，這樣會顯得腰很細，性感,比例很完美的，建議你平時注意飲食營養(yǎng)均衡搭配，多吃蔬菜水果，雞蛋，瘦肉，奶類，豆制品等等，多喝水。

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