關(guān)于吞咽太快是不是不利于健康???
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王慶春 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
你好,如果吃飯?zhí)?,容易增加胃腸道的負(fù)擔(dān),一般提倡吃飯時(shí),盡量細(xì)嚼慢咽。建議吃飯時(shí),可以適當(dāng)減慢速度。多吃新鮮蔬菜,水果,適量補(bǔ)充蛋白質(zhì),提供均衡的飲食,少吃辛辣,刺激性食物戒煙酒。。同時(shí)注意勞逸結(jié)合,避免過度勞累適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
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鄭擁軍 主治醫(yī)師
歙縣第二人民醫(yī)院 三級乙等
你好,吞咽太快會導(dǎo)致食物咀嚼不到位,對胃腸道的消化造成一定的負(fù)擔(dān),而且吞咽太快會吞入太多的氣體容易造成胃腸道的脹氣。最有利于養(yǎng)生的飲食方式就是細(xì)嚼慢咽,同時(shí)也要注意均衡飲食葷素搭配,多吃新鮮蔬菜,水果,戒煙酒,少吃油膩,油炸食品。
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甲狀腺結(jié)節(jié)吞咽不適
劉暢 主任醫(yī)師
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鈣在人體當(dāng)中是最普遍的元素之一,血漿中鈣離子若明顯下降,則神經(jīng)肌肉興奮性增強(qiáng),可... 詳細(xì)?