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氣虛和腎陽虛怎么調(diào)養(yǎng)？

病情描述：我從小就身子特別虛，我馬上就要結(jié)婚了，我不想我拖著這個(gè)病軀去結(jié)婚，所以打算結(jié)婚前調(diào)養(yǎng)回來，但是我也不太了解該怎么調(diào)養(yǎng)，所以我求助于專家，請問氣虛和腎陽虛怎么調(diào)養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王強(qiáng)
    王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    首先不能熬夜，最好是晚上9:00之前這個(gè)時(shí)候就要進(jìn)行睡眠。如果經(jīng)常性的熬夜也會(huì)引起這種癥狀的發(fā)生，首先要從飲食上做出一定的調(diào)整，多吃一些富含有營養(yǎng)的食物。平時(shí)多曬一下太陽。中午最好是午睡半小時(shí)，不要吃生冷刺激性的食物，也不要喝冷飲，雪糕，涼茶。要注意保暖，多吃一些補(bǔ)陽的食物。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    你可能是先天稟賦不足以及過度的勞累導(dǎo)致的氣虛腎陽虛。這是會(huì)影響正常的生活工作引起身體乏力，少氣懶言，自身抵抗力下降等。你這種病情可以使用金匱腎氣丸，桂附地黃丸，補(bǔ)中益氣湯調(diào)理，具體要咨詢當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)師。平時(shí)適當(dāng)鍛煉提高身體素質(zhì)。

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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科

擅長：中醫(yī)常見疾病、各類軟組織損傷、脊柱及骨關(guān)節(jié)病變的手法整復(fù)治療。
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