生完小孩后如何改變身材？
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謝紅霞 主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果在哺乳期一般是不推薦節(jié)食減肥的，所以應(yīng)該積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)比較好的，注意不要吃油膩的食物，或者積極控制熱量的攝入等，觀察乳汁等情況是否正常，這個(gè)是不能著急的，如果單純的節(jié)食很可能會(huì)導(dǎo)致乳汁質(zhì)量下降的，所以應(yīng)該多注意休息和安全，積極活動(dòng)。
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王國(guó)華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
可以試著去健身房做一些體育鍛煉，或者是做一些健身的項(xiàng)目，對(duì)于減肥都是比較有幫助的。如果在哺乳期的話，最好還是先不要減肥，因?yàn)樵诓溉槠谝欢ㄒ喑砸恍I(yíng)養(yǎng)豐富的食物，這樣寶寶才可以通過(guò)奶水來(lái)吸取營(yíng)養(yǎng)，如果寶媽吃的缺乏營(yíng)養(yǎng)的話，那么寶寶的奶水也會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)，從而會(huì)對(duì)寶寶造成一些營(yíng)養(yǎng)不良的情況發(fā)生，所以在哺乳期盡量還是不要選擇減肥。
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- 史玉佳 主治醫(yī)師 兒科
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- 曾海江 副主任醫(yī)師 兒科
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
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- 黃坤美 副主任醫(yī)師 兒科
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- 王林中 主任醫(yī)師 兒科
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