治療肩周炎的運(yùn)動有哪些？
病情描述：我平時一直特別不愛運(yùn)動，但是又因?yàn)槲冶旧硎且粋€程序員，所以可能身體一直不是太好，最近肩膀特別疼，好像是得上了肩周炎，所以想咨詢一下治療肩周炎的運(yùn)動方法都有哪些呢？因?yàn)槲也幌氤运帯?/em>
醫(yī)生回答 (2)
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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
如果得了肩周炎的話，你要想好得快一點(diǎn)，可以去找骨科的醫(yī)生進(jìn)行封閉注射療法，在封閉鎮(zhèn)痛的情況下，再配合關(guān)節(jié)松動術(shù)，能夠迅速的松解關(guān)節(jié)的組織黏連，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的活動度。做完這個治療以后，你在日常生活中也要堅持肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉，比如爬墻訓(xùn)練，體后拉手，體后甩手等。
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李錦嫦 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
主要有可能是由于平常缺乏運(yùn)動，會導(dǎo)致肩膀慢性勞損，還有經(jīng)常對電腦長期保持一個姿勢，很容易出現(xiàn)有肩周炎的出現(xiàn)有肩膀酸痛，甚至還會導(dǎo)致肩膀無法活動，這個疾病是可以通過運(yùn)動療法做一下單杠運(yùn)動，爬墻運(yùn)動還可以在康復(fù)治療師指導(dǎo)下做一下專業(yè)的運(yùn)動療法。
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