我這種是，抑郁嗎？
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病情分析：
這種情況只是有輕微的憂郁癥并不是很?chē)?yán)重，需要讓自己放松下來(lái)，避免讓自己精神壓力過(guò)大，多做一些自己喜歡做的事情，通過(guò)做瑜伽的冥想，還有參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，通過(guò)健身旅行等等這些方式都可以讓心情放松，心里疾病也一定要引起重視，以免嚴(yán)重。
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劉如順 醫(yī)師
白馬湖衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
如果你說(shuō)的現(xiàn)在的情況，是最近一段時(shí)間才出現(xiàn)，時(shí)間不長(zhǎng)的話，現(xiàn)在還算不上是抑郁癥，很可能是在單位或者家庭中，精神受到了什么刺激，只能說(shuō)是暫時(shí)的情緒不好而已，不過(guò)如果時(shí)間長(zhǎng)了的話，就很可能會(huì)發(fā)展成抑郁癥的，所以建議你一定要及時(shí)的糾正一下自己的情緒，凡事往好處想，而且要調(diào)整好自己的心情，最好跟好朋友溝通交流，而且走出去放松自己，就會(huì)很快走出迷茫，開(kāi)始新的生活。
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