總覺得身心無力，抑郁怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
首先，不要擔心，正常人在經(jīng)歷了一些比較重大的精神刺激后會出現(xiàn)一些不良情緒是正常的表現(xiàn)，這種不良情緒多數(shù)會在短時間內(nèi)消失。第二，當遇到問題時，您需要做的并不是自責，而是需要怎么解決問題，您和爺爺感情深，那爺爺肯定希望您過的好，所以您能夠好好的生活就是對爺爺最大的尊重。第三，最近讓自己忙碌起來，多做一些自己喜歡的事情，分散注意力，如果睡眠不好，可以服用一些谷維素，多夢的話可以服用一些棗仁安神膠囊。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
你好，根據(jù)你上面的陳述，考慮你的情況是屬于爺爺離世對你造成的居喪障礙，而如果超過半年以上又會引起抑郁癥，你的情況應該去心理科看一下，像是親人離世造成的心理障礙，這種情況一般是可以通過心理學的NLP療法，幫助你在內(nèi)心里跟爺爺好好的告一下別，才能夠走出來。
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