本人患焦慮癥3年了，和人相處的方法？
病情描述：我3年前發(fā)現(xiàn)和別的人不太一樣，總喜歡胡思亂想，每次都有想死的充動，最近幾個月不知怎么的，更加嚴重了，醫(yī)生說我這是焦慮癥，需要心理治療，我想問問，本人患焦慮癥3年了，和人相處的方法？
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
焦慮癥的患者最主要的就是要做好自我的調(diào)節(jié)。平時不要使自己處在工作生活壓力過大的環(huán)境當(dāng)中，同時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極參加一些課余活動。同時這種情況下，建議多與人溝通，排解心中的不快最好是可以去心理門診進行定期的咨詢來改善癥狀。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
你好，焦慮癥患者本身的主要的特點是容易擔(dān)心焦慮，而不是與人相處方面的障礙，如果伴有明顯的與人相處方面的障礙，這個就說明還伴有社交焦慮問題，對于兩種情況都是需要進行心理的調(diào)整的，心理學(xué)方法可以選擇認知行為療法，放松訓(xùn)練，或者是敘事療法等。
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