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腰椎間盤突出要注意什么？

病情描述：醫(yī)生你好，我平時的工作總是坐著，然后也沒有時間去鍛煉身體，也是越來越發(fā)胖，后來檢查出來還得了腰椎間盤突出，然后我就想趕緊通過鍛煉身體來改變自己的狀態(tài)。腰椎間盤突出要注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張博
    張博 副主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，有腰椎間盤突出時一般會表現(xiàn)為腰部疼痛，還可能會引起腿部疼痛?，F(xiàn)在檢查出來有腰椎間盤突出，平時注意不能象以前那樣總是坐著，坐一會后要站起來活動腰部，不能久站或久坐，也不能長時間彎腰，不能過于負重，平時要注意腰部肌肉鍛煉。

  • 黃小雁
    黃小雁 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    腰椎間盤突出主要是因為長時間久坐導(dǎo)致局部腰椎壓力比較大，以后慢慢形成的，也跟平時彎腰搬重物有比較大的關(guān)系，容易壓迫到局部導(dǎo)致腰痛或者下肢麻木疼痛。平時在家里避免長時間久坐，最好是平躺休息為主，也可以服用活血通絡(luò)的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑。

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張博
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 骨科

擅長：從事關(guān)節(jié)外科及運動損傷的臨床工作，在膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)疾病的診療方面具有一定的臨床經(jīng)驗，完成多例
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