飯前喝蜂蜜還是飯后喝好？
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
您好：很高興為您服務，根據您介紹的情況，蜂蜜有潤腸通便的效果，飯前飯后都不宜喝蜂蜜，應在在兩餐之間，半空腹喝比較好，利于吸收，注意蜂蜜不能用熱水沖服，水溫應在60度以下，便秘不要吃辛辣刺激易上火食物，多吃蔬菜水果，粗纖維食物，多吃粗糧，多活動，多喝水，養(yǎng)成每天定時排便的習慣，祝您健康！
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王林 醫(yī)師
新泰市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
這個情況建議患者要多吃一些含纖維素比較高的食物，比如說蔬菜和水果，患者如果只吃香蕉和韭菜的話，是不會緩解便秘的，另外患者不要吃肉類或者比較辣的食物。如果想通過用喝蜂蜜水的方法來治療便秘的話，也是可以的，蜂蜜水建議患者在飯前服用，一般是選擇早上沖一杯蜂蜜水，空腹服下就可以起到潤腸通便的作用。
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