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手淫過(guò)度該怎么辦？

病情描述：一個(gè)月前手淫過(guò)度，導(dǎo)致毫無(wú)欲望。無(wú)意中朋友發(fā)過(guò)來(lái)個(gè)小黃片，看完以后就很沖動(dòng)，大概一星期手淫三，四次。現(xiàn)在感覺(jué)白天沒(méi)勁，精神不集中，對(duì)性也毫無(wú)欲望了。我真不知該怎么辦？求助手淫過(guò)度該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 周先明
    周先明 副主任醫(yī)師
    池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您好！根據(jù)你所說(shuō)的情況，現(xiàn)在要注意：1.

    在生活方面 健康飲食，作息規(guī)律，少飲酒，不酗酒酒，不吸煙，少熬夜，睡眠充足。2.加強(qiáng)身體的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多做運(yùn)動(dòng)，如跑步，打球等。多參加一些有意義的活動(dòng)。3.適當(dāng)減少手淫的次數(shù)，每周不能超過(guò)兩次，少看帶有性暗示的碟片書(shū)籍等。

  • 闞龍
    闞龍 醫(yī)師
    山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    男性手淫過(guò)度，會(huì)引起性欲低，高潮困難，勃而不堅(jiān)，堅(jiān)而不久，性愛(ài)早射等，嚴(yán)重可能會(huì)引起精子質(zhì)量低，生殖器官發(fā)育異常等。在日常生活中一定要戒掉手淫的習(xí)慣，現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，一定要注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，釋放自己的精力。

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