怎樣才能戒手淫？
病情描述：我在十五六歲的時候跟朋友學會了手淫，這幾年一直都在手淫中，現(xiàn)在我聽說經(jīng)常的手淫對以后的性生活會有影響，會引起早泄陽痿這樣的性功能障礙，在這兒我想知道，怎樣才能戒手淫？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
周先明 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，頻繁的手淫，不利于身體的健康，會對性功能造成影響，容易引起腎虛等情況，嚴重的情況可能會造成陽痿早泄。想要戒掉手淫，首先需要保持愉快的心情，保證充足的睡眠，保持局部的清潔衛(wèi)生，還需要適當?shù)亩鄥⒓右恍敉獾幕顒?，來轉(zhuǎn)移注意力。
-
-
-
-
李津娜 醫(yī)師
上海市崇明縣醫(yī)療急救中心 一級
十五六歲的時候就開始有手淫到現(xiàn)在，需要健康生活觀念的改變。因為頻繁的手淫會對你的健康帶來很大的危害，比如說引起身體乏力，腰酸背痛，精神不振甚至會影響陽痿早泄等。所以說，知道這些危害就能改變你不良習慣。要注意休息，合理營養(yǎng)，養(yǎng)成每天鍛煉身體的好習慣，不看不雅視頻，多出去參與戶外運動，這樣有助于會戒除不良嗜好。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
公眾號
頭條號
百家號