抑郁應該如何治療?
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥主要是由于平時的生活狀態(tài)不太理想,總是沉浸在悲觀的情緒當中不能自拔,所以就會引發(fā)抑郁的傾向,遇到這種情況,我們應該自發(fā)主動的及時的做出調(diào)整,可以多參加一些娛樂性的活動,多和朋友聊天兒,結(jié)交一些積極樂觀的朋友,幫助你擺脫這種情緒。
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黃麗瓊 住院醫(yī)師
福建省莆田市第一醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥首先我們要從自我的內(nèi)心出發(fā),多和世界進行交流,多結(jié)交一些活潑開朗的朋友,做一些自己喜歡做的事情,把曾經(jīng)受過的傷拋之腦后先忘掉,平時多參加一些體育鍛煉,因為在運動的過程當中也是一種釋放壓力緩解情緒的方法,嚴重的情況下可以尋求心理醫(yī)生的幫助。
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