抑郁應(yīng)該如何治療？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥主要是由于平時的生活狀態(tài)不太理想，總是沉浸在悲觀的情緒當中不能自拔，所以就會引發(fā)抑郁的傾向，遇到這種情況，我們應(yīng)該自發(fā)主動的及時的做出調(diào)整，可以多參加一些娛樂性的活動，多和朋友聊天兒，結(jié)交一些積極樂觀的朋友，幫助你擺脫這種情緒。
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黃麗瓊 住院醫(yī)師
福建省莆田市第一醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥首先我們要從自我的內(nèi)心出發(fā)，多和世界進行交流，多結(jié)交一些活潑開朗的朋友，做一些自己喜歡做的事情，把曾經(jīng)受過的傷拋之腦后先忘掉，平時多參加一些體育鍛煉，因為在運動的過程當中也是一種釋放壓力緩解情緒的方法，嚴重的情況下可以尋求心理醫(yī)生的幫助。
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