腎虛該如何補(bǔ)？
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
結(jié)合你描述的情況，腎虛可能會(huì)出現(xiàn)你描述的情況，如：精力減退、困倦嗜睡、氣短乏力等，但是也有可能會(huì)是其他的情況導(dǎo)致，所以建議你可以找中醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)的中醫(yī)辨證，明確診斷診斷之后再行滋補(bǔ)，如果是腎虛，可以通過中藥方劑進(jìn)行調(diào)理，也可以通過食療進(jìn)補(bǔ)。
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白朝陽 醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 三級(jí)甲等
腎虛腎虧和很多因素都有一定的關(guān)系，腎虛腎虧的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些補(bǔ)腎的營(yíng)養(yǎng)口服液，或者是看看中醫(yī)吃一些中藥調(diào)理身體，腎虛的患者平時(shí)注意戒煙戒酒，保持一個(gè)良好的作息習(xí)慣，多吃一些新鮮的水果蔬菜為身體補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)，注意加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)和鍛煉，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，如果有不良的行為習(xí)慣，一定要及時(shí)戒除不良行為習(xí)慣，生活中注意學(xué)會(huì)控制性欲，不要縱欲過度。
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