碰青了熱敷好還是冷敷？
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
碰青了一般在24小時(shí)內(nèi)可以采用冷敷，能夠防止局部毛細(xì)管損傷和淤血堆積，24小時(shí)后可以采取熱敷，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)和淤血吸收，緩解局部出現(xiàn)的腫脹和淤青癥狀。較嚴(yán)重時(shí)還可以聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)口服消炎消腫和活血化瘀藥物治療。平時(shí)要避免局部過(guò)度運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)，不利于病情緩解。
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趙曉華 醫(yī)師
濰坊醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
你的腳被扭傷了，起了一塊青。如果是剛剛扭傷，建議冷敷可以用冰塊兒甚至是冰棍，冷敷的目的是減輕局部的紅腫熱痛，等炎性表現(xiàn)，還可以進(jìn)行止疼，24到48小時(shí)之后改成熱敷，可以用暖水帶，熱敷的目的是使血管重新開(kāi)放，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)康復(fù)。
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