乳腺增生怎么注意飲食？
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
姐妹們都得了乳腺增生，主要是要注意保養(yǎng)。平時(shí)可以多吃一些蘋(píng)果，香蕉，梨等水果，也可以多吃一些卷心菜，白菜等蔬菜，多吃一些容易消化的食物，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，飲食上要注意葷素搭配，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，注意不要熬夜，保證睡眠，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。
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闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
乳腺增生患者建議平時(shí)要注意多休息，不要生氣，飲食方面要注意清淡的食物為主，不要吃太過(guò)辛辣和刺激性的食物，盡量不要去喝帶有刺激性的飲料。平時(shí)要注意，不要擠壓到乳房，不要帶過(guò)于緊的胸罩。要注意乳房的衛(wèi)生清潔，建議晚上睡覺(jué)的時(shí)候，一定要把胸罩取掉，使乳房得到寬松舒適的放松。
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