經(jīng)常抑郁有沒有什么方法可以緩解？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)你的這種情況建議，平時不要給自己太大的工作壓力，注意勞逸結(jié)合，注意好休息，避免熬夜著涼，保證自己的心理情緒得到及時的緩解和疏導(dǎo)。另外平時要保持一個良好的生活習(xí)慣，注意進行恰當?shù)倪\動，進行身體鍛煉，保證體質(zhì)屬于健康的狀態(tài)。
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王洪生 主治醫(yī)師
上海民政第二精神衛(wèi)生中心 二級
你的情況可以去精神?？漆t(yī)院檢查的，只有確診后才可以對癥治療的。抑郁癥也是有情緒低落，思維遲緩，意志力減退等三聯(lián)征的。如果確診抑郁癥，焦慮癥，可以服用五羥色胺再攝取抑制劑，比如說帕羅西汀，舍曲林，西酞普蘭等，都是抗抑郁，焦慮的五朵金花之一。
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