一睡不好就頭痛怎么辦？
病情描述：因為工作的原因老是感覺壓力很大，晚上睡覺老是睡不好，我想問一下一睡不好就頭痛怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
睡眠不好導致的頭疼，大多數(shù)都是神經(jīng)頭痛，神經(jīng)頭痛的時候可以吃一些營養(yǎng)神經(jīng)和止疼的藥物來緩解癥狀，日常生活中保持一個良好的情緒，不要精神壓力過大，每天保證充足的睡眠時間，睡覺之前可以聽一些舒緩的音樂，或者是喝一杯熱牛奶都有助于促進睡眠，或者是吃一些輔助睡眠的藥物。
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王?；?/b> 醫(yī)師
南昌市南昌縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，對于失眠的患者，其很容易并發(fā)出頭暈頭痛，故患者改善睡眠后，其頭暈頭痛的癥狀也可改善，首先，患者晚餐不能吃得太飽，夜間睡覺時可聽輕音樂放松心情，午休的時間不能過長，睡前用大拇指揉按涌泉穴，用熱水泡腳，也可配合中成藥物安神，如舒眠膠囊。
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