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大腿酸軟，無力怎么辦？

病情描述：前幾天參加了一場馬拉松的比賽得了，前幾年感覺很高興，然后這幾天在因?yàn)閯×疫\(yùn)動再恢復(fù)的時間，但是我恢復(fù)了好幾天，都感覺沒有恢復(fù)到以前的狀態(tài)，大腿一直很酸軟無力，大腿酸軟，無力怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 章小山
    章小山 副主任醫(yī)師
    南陽醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校第一附屬醫(yī)院 三級
    病情分析：

    這種情況盡量先臥床休息一下。盡量先不要做一些重體力的活動。飲食上可以吃一些食物來進(jìn)行補(bǔ)充可以吃一些牛奶，雞蛋，瘦肉，魚，蝦等食物。因?yàn)槿绻荞R拉松的話，對于身體也是比較有影響的，一般可以先休息幾天之后，再做一些其它的運(yùn)動。

  • 張璐
    張璐 主治醫(yī)師
    安徽醫(yī)科大學(xué)第四附屬醫(yī)院 三級
    病情分析：

    大腿酸軟無力，主要考慮是因?yàn)閰⒓玉R拉松比賽是局部的關(guān)節(jié)或者肌肉勞損比較明顯，這種可能需要休息一段時間才能慢慢恢復(fù)。建議也可以到醫(yī)院看一下，或者外用一些活血通絡(luò)的藥膏，具體用藥請遵醫(yī)囑，同時在家里每天晚上可以用艾葉泡泡腳，幫助溫陽通絡(luò)。

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