性功能障礙如何預(yù)防？
病情描述：我遇到了一個十分尷尬的問題。我也不好意思跟別人說，也不好意思去醫(yī)院檢查。昨天晚上我在和老婆性生活的時候發(fā)現(xiàn)我的陰莖勃起出現(xiàn)了問題。越是著急越是想讓他勃起，他就是沒反應(yīng)。請問性功能障礙如何預(yù)防？
醫(yī)生回答 (2)
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趙海鋒 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
男性在日常生活中首先應(yīng)該節(jié)制性欲，不要縱欲過度，戒掉手淫這樣的不良行為，同房的頻率也不要過高，不要看色情影片和視頻，日常生活中可以多運(yùn)動多鍛煉提升自己的體質(zhì)，有助于預(yù)防性功能障礙的出現(xiàn)，飲食上也可以多吃一些補(bǔ)腎壯陽的食物，加強(qiáng)對營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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病情分析：
性功能勃起障礙，如果要預(yù)防的話，首先第一個就是運(yùn)動，特別是深蹲運(yùn)動，縮肛運(yùn)動，第二個方面就是性生活有規(guī)律，不要過度頻繁，第三個就是避免勞累熬夜，第四個就是避免前列腺炎癥，這些都是引起的原因。平時提高個人的免疫力抗病能力，還有就是選擇一些補(bǔ)腎的中藥枸杞肉蓯蓉。
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