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腰椎間盤突出癥要吃什么好？

病情描述：姐夫去年干重活閃了一下腰，之后腰就一直疼，去醫(yī)院檢查說是腰椎間盤突出癥，開了一些藥回來，還有膏藥，用了一段時間感覺好了很多，現(xiàn)在想知道腰椎間盤突出癥要吃什么好，飲食上需要注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你姐夫有腰椎間盤突出的情況，平時要注意不要喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物，油膩食物，盡可能減輕身體負(fù)擔(dān)。同時要注意日常脊柱的護理，能夠預(yù)防腰痛癥狀發(fā)作等。平時要做平板支撐，深蹲動作，飛燕動作或者橋式運動，加強腰椎力量，提高腰椎抗病能力。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    一般腰部肌肉扭傷之后沒有進行康復(fù)鍛煉，長時間干重活或者久坐就會引起腰肌勞損，導(dǎo)致腰椎間盤突出等。這種病情會有腰部肌肉力量下降，韌帶松弛等?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用艾灸療法，針灸療法以及核心肌群力量訓(xùn)練，配合物理因子療法治療。

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