腎虛腰疼怎么鍛煉？
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王強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
腎虛是會引起腰酸背痛等情況，腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，都會引起腰疼的情況。多與過多的性生活，過度手淫或不良的生活習(xí)慣等有關(guān)，適當運動鍛煉增強體質(zhì)有利于腎虛的恢復(fù)，可以慢跑，散步，快走等。另外腎虛還需要戒掉手淫，不要喝酒，不要熬夜，保持充足睡眠有利于病情恢復(fù)。
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張全亮 住院醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，如果說有一些腰酸腰疼的話，那么這種不一定就是腎虛造成的。如果說是腎虛造成的腰痛的話，那么還會有一些其他的伴隨癥狀，比如說會有一些潮熱盜汗或者說是陽痿早泄，口渴多飲倦怠乏力。這種情況的話，最好是服用一些中藥來調(diào)理一下。比如說舒筋健腰丸，補腎地黃丸。
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