腎陰虛的飲食有什么講究的？
病情描述：本人現(xiàn)在出現(xiàn)了腰膝酸軟，還有頭暈耳鳴的癥狀，晚上睡覺的時候會有失眠多夢的情況，到醫(yī)院看了是有腎陰虛的癥狀。這個也是要慢慢調(diào)養(yǎng)的，現(xiàn)在我想通過食療來改善身體狀況，腎陰虛的飲食有什么講究的？吃些什么會比較好？
醫(yī)生回答 (2)
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
你好，出現(xiàn)上述的這種是出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)，不過具體的腎虛的類型是需要通過面診中醫(yī)之后，進(jìn)行準(zhǔn)確的判斷的，在確定出現(xiàn)腎陰虛的情況下，就需要根據(jù)情況及時的選擇藥物進(jìn)行治療，在情況比較輕微的話，可以選擇通過飲食運動的方法進(jìn)行調(diào)理，飲食上可以適當(dāng)多吃山藥、黑色食品等進(jìn)行調(diào)理。
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
首先如果說腎虛的話，那要看是腎陰虛還是腎陽虛，如果說是延續(xù)的話，這種治療呢，一般呢可以通過以下幾種方式，第一種情況就是這樣，注意適當(dāng)?shù)倪\動，增強(qiáng)體質(zhì)，第二種情況呢就是在飲食方面一定要吃一些含鋅的食物，同時要避免辛辣刺激性的食物。
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