腦血栓預(yù)防方法有哪些？
病情描述：最近這一段時(shí)間我的血壓比較高，我很怕自己得腦血栓，所以想問腦血栓預(yù)防方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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孫為群 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
預(yù)防腦血栓首先要保護(hù)好血管，你的血壓比較高，首先要明確原因是沒休息好造成的，還是其他疾病造成的。在飲食上要合理搭配，脂肪含量大的，油膩的，辛辣刺激的食物盡量少吃，少吸煙喝酒，適當(dāng)增加水果蔬菜的攝入。每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)身體的新陳代謝，改善機(jī)能，增強(qiáng)抗病力。
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柯德莉 主治醫(yī)師
陜西省旬陽縣棕溪中心衛(wèi)生院 一級(jí)
腦血栓的預(yù)防有幾個(gè)方面，主要是基礎(chǔ)疾病的控制、藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)等。你血壓高要做到平穩(wěn)有效的的降壓到一個(gè)穩(wěn)定的水平；可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗凝藥、調(diào)脂藥等；飲食原則以低鹽低脂清淡飲食為主，多次綠葉蔬菜和水果，盡量避免多余脂肪的攝入；戒煙酒；適量的有氧運(yùn)動(dòng)等。
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