抑郁焦慮怎么治療？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
抑郁焦慮是常見的精神和心理疾病。及時(shí)到醫(yī)院心理診所或精神病科治療。通過心理治療和藥物治療，它肯定會(huì)得到改善。多和朋友交流，多參加集體活動(dòng)，多鍛煉，不要過度勞累，并根據(jù)醫(yī)生的建議服藥。平時(shí)，我們必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，樂觀的心情，閱讀更多勵(lì)志書籍，調(diào)整心態(tài)。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
你好，你的這個(gè)情況建議您首先面對(duì)出現(xiàn)的變故，考慮一下解決辦法，當(dāng)你正面的去面對(duì)這些問題，才能夠逐漸的調(diào)整心態(tài)，減輕壓力，另外就是你晚上睡前可以聽一些曲調(diào)比較舒緩的音樂，也可以聽一些勵(lì)志類的指導(dǎo)語來幫助你放松心情，就比較好入睡。
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