練瑜伽對乳腺增生好嗎？
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級甲等
乳腺增生主要是人體內(nèi)分泌紊亂引起的。平時生活壓力大，精神緊張，情緒不穩(wěn)定等因素對內(nèi)分泌失調(diào)有很大影響，練瑜伽能愉悅心智，無論從精神或是從身體方面都能放松，對乳腺增生的恢復(fù)是有幫助的。平時盡量保持心情舒暢，飲食起居規(guī)律，有利于身體健康。
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王雪梅 主治醫(yī)師
四川成都市成華區(qū)婦幼保健院 二級甲等
練瑜伽對乳腺增生是有好處的，瑜伽可以增加身體的柔韌度，促使身體血液循環(huán)，有氧運動可以提高身體的整體建康水平。乳腺增生患者可以適度的參加體育運動，鍛煉有利于身體免疫力的提高也可以增加身體的抗病能力，飲食上盡量以清淡為主，營養(yǎng)要均衡。日常作息要得當(dāng)，盡量不要熬夜，少生氣。
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