女人腎虛的食療有什么？
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王強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
多吃一些海參、黑芝麻、甲魚、枸杞、豬肉、核桃、山藥等等，這些食物吃了之后對腎都有一定的好處。平時一定要加強鍛煉，多鍛煉，能提高個人的免疫功能，這樣對腎也是比較好的。生活要有規(guī)律，要養(yǎng)成良好的生活習慣不要熬夜要保證足夠的睡眠。慢慢的就能改善腎虛的癥狀。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
女人腎虛會出現(xiàn)性欲冷淡，月經(jīng)不調，痛經(jīng)，引起腰膝酸軟，四肢乏力，夜間睡眠質量差。平時可以用石斛麥冬燉水魚，當歸熟地煮豬骨頭湯，生姜當歸煮羊肉，韭菜炒核桃等?？梢宰霭寞煼ǎ瑴仃栄a腎。目前病情比較嚴重，還要配合益精填髓，滋補肝腎的中藥調理。
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