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如何改掉手淫？

病情描述：醫(yī)生我手淫已經(jīng)好幾年了，已經(jīng)開始一天兩次了。根本控制不了自己，閑著沒事干就想手淫。是不是我自制力太差了，我射精時(shí)間越來越短了面黃肌瘦。是不是已經(jīng)開始早泄了，如何改掉手淫？
醫(yī)生回答 (2)
  • 曾憲付
    曾憲付 主任醫(yī)師
    隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    手淫，本身是一種正常的性生活方式。但是 ，如果過度頻繁的手淫，就有可能會(huì)影響正常的性生活能力，導(dǎo)致早泄、勃起功能障礙等；也會(huì)導(dǎo)致身體處于過度消耗的狀態(tài)。導(dǎo)致頻繁手淫癥狀出現(xiàn)的原因 一般都與不良習(xí)慣有關(guān)。患者要多參加戶外活動(dòng)和集體活動(dòng)，不要一個(gè)人在室內(nèi)久呆，不要穿過緊過窄的衣褲。絕對(duì)不要觀看色情書刊、影片和圖像。

  • 張偉
    張偉 醫(yī)師
    國(guó)家知識(shí)產(chǎn)權(quán)局機(jī)關(guān)服務(wù)中心醫(yī)務(wù)室 一級(jí)
    病情分析：

    這個(gè)還是靠自己毅力戒掉應(yīng)該積極看到手淫的危害等，長(zhǎng)時(shí)間易導(dǎo)致腎氣虛，腰酸痛等不適的情況，同時(shí)考慮對(duì)健康的情況影響是比較大，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)也不要有壓力等，看一下是否時(shí)間短伴隨無力等，開始積極安排食療等，多增加戶外活動(dòng)幫助分散注意力的。

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曾憲付
曾憲付 主任醫(yī)師

隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)普通外科疾病的治療。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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王帥
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