陽(yáng)虛適合什么運(yùn)動(dòng)？
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
陽(yáng)虛的患者通過做運(yùn)動(dòng)，可以提升陽(yáng)氣，散寒活血，提高身體的抵御能力，平時(shí)可以多做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、瑜伽、散步、體操、快走、慢跑、乒乓球等。平時(shí)要注意保暖，不要在過于潮濕的環(huán)境中工作或者是生活，選擇在陽(yáng)光充足的戶外運(yùn)動(dòng)，少吃寒性的食物。
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孫靜 主治醫(yī)師
威海經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)泊于鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
早上起床后可以到公園進(jìn)行廣播體操或者慢跑等運(yùn)動(dòng)，早上是陽(yáng)氣生發(fā)的時(shí)候，公園里空氣樹木生發(fā)陽(yáng)氣充足，一邊鍛煉一邊深呼吸，能調(diào)暢體內(nèi)氣機(jī)，幫助陽(yáng)氣生發(fā)的。需要注意的是，陰雨天或者大霧天，空氣濕度太大污染重的時(shí)候，就不要去公園了，在家鍛煉就行了
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如何區(qū)分脾陽(yáng)虛和腎陽(yáng)虛
秦敏 主任中醫(yī)師
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男人陽(yáng)虛怎么調(diào)理
秦敏 主任中醫(yī)師
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什么是陽(yáng)虛
李敏 主任醫(yī)師
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肺陽(yáng)虛怎么調(diào)理
黃漢超 主任醫(yī)師
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心陽(yáng)虛怎么調(diào)理
李松 主任醫(yī)師
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女性陽(yáng)虛的癥狀怎么調(diào)理
楊小兵 副主任醫(yī)師
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
腎陽(yáng)虛脾陽(yáng)虛
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- 林友寶 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
脾陽(yáng)虛與腎陽(yáng)虛區(qū)別
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- 李冬香 副主任醫(yī)師 中醫(yī)皮膚科
腎陽(yáng)虛導(dǎo)致脾陽(yáng)虛嗎
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- 李冬香 副主任醫(yī)師 中醫(yī)皮膚科
心陽(yáng)虛腎陽(yáng)虛的癥狀
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
陽(yáng)虛治愈
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- 張瀅瀅 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
陽(yáng)虛好嗎
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陽(yáng)虛的病因
陽(yáng)虛是中醫(yī)病癥名詞。指機(jī)體陽(yáng)氣虛弱，機(jī)體功能減退或衰弱。陽(yáng)熱不足，代謝活動(dòng)減退的... 詳細(xì)?
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陽(yáng)虛的癥狀
陽(yáng)虛腎部疾病主要發(fā)病人群是老年人，年老體邁，機(jī)體功能下降，身體各臟器衰老退化所致... 詳細(xì)?
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陽(yáng)虛的飲食
陽(yáng)虛是指機(jī)體的陽(yáng)氣虛弱，機(jī)能減退或者衰弱、代謝活動(dòng)減退、機(jī)體反應(yīng)性低下、機(jī)體能量... 詳細(xì)?
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陽(yáng)虛質(zhì)的保健
陽(yáng)虛指機(jī)體陽(yáng)氣虛弱，機(jī)體功能減退或衰弱。如果陽(yáng)虛則機(jī)體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征... 詳細(xì)?
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陽(yáng)虛的保健護(hù)理
陽(yáng)虛是會(huì)很影響一個(gè)人的正常生活，陽(yáng)虛也就是陽(yáng)氣虛衰的病理現(xiàn)象。一旦一個(gè)人陽(yáng)虛的話... 詳細(xì)?
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