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我是腎陰虛還是陽虛?

病情描述：以前只知道腎虛，以為只要是腎虛都是一個樣子，最近多看了一些公眾號才知道腎虛還分腎陰虛和腎陽虛，我平常經(jīng)常失眠，晚上手腳冰冷睡不著覺，整個人白天精神狀態(tài)也不好，我是腎陰虛還是陽虛?
醫(yī)生回答 (2)
  • 趙林
    趙林 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    怕冷失眠、手腳冰涼考慮是腎陽虛引起的。如手心和腳心發(fā)熱等癥狀，建議多吃一些溫性的食物，如鴿子肉、韭菜、秋葵、紅糖、牛肉、羊肉。多喝熱水，不吃寒涼的食物，要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，經(jīng)常用熱水泡腳，可以每天晚上都泡，泡到身上出汗為止。

  • 宋宏偉
    宋宏偉 主治醫(yī)師
    朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    你好，腎虛分為腎陰虛，腎陽虛等不同的辨證分型。失眠伴有手足發(fā)涼，睡不著覺，多考慮是腎陽虧虛而導(dǎo)致的病癥。平時需要補(bǔ)腎助陽等對癥調(diào)理，食療可以多吃一些牛羊肉，韭菜，核桃，芡實等補(bǔ)腎助陽的食物調(diào)理，也可以選擇一些補(bǔ)腎助陽的中成藥，有時間建議在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證調(diào)理湯藥治療。

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