腎虛有食療地的方法嗎？
病情描述：醫(yī)生你好，我今年三十四歲，來自襄陽，最近半年總是睡不好覺，有時晚上十點上床直到一兩點還沒有睡著，時間長了就患有腎虛，白天經(jīng)常耳鳴，我想咨詢一下腎虛有食療地的方法嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
你可能是腎精虧虛，腎陰不足，導致的睡眠質量下降，出現(xiàn)耳鳴頭暈，體質虛弱等。平時可以多吃蛋白質豐富的食物，比如海參，鱸魚，羊肉，牛肉，蝦仁，生蠔等?？梢允褂枚胖伲私z子，鎖陽燉雞湯或者排骨，以及韭菜炒核桃，生姜當歸煮羊肉。
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王振 醫(yī)師
東營區(qū)新區(qū)醫(yī)院 一級
如果是中醫(yī)辨證之后屬于腎虛的患者，可以通過中醫(yī)中藥調理治療，也可以運用食療的辦法，常用的藥食同源的有補腎作用的藥物有：枸杞、桑葚等等，但是具體應用起來還是要經(jīng)過辨證明確是何種腎虛來具體選擇藥物來滋補，因為腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛等情況，用藥是不同的。
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