燕麥加蜂蜜作用與功效？
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
可以起到潤肺止咳的作用，也可以有效緩解便秘或者是消化不良的現(xiàn)象，而且也有潤腸通便的功效，燕麥中也有很豐富的維生素以及微量元素。適量的吃燕麥也可以增強(qiáng)身體的抵抗力，而且燕麥屬于粗糧，含有很豐富的膳食纖維，可以有效降低膽固醇，也可以有效緩解高血壓和高血脂的癥狀。
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宋桃 醫(yī)師
廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院 三級
燕麥屬于粗纖維的食物，有利于補(bǔ)充多種營養(yǎng)，脂肪的含量非常低，不會引起體重增加，有利于緩解便秘，蜂蜜水有清熱潤燥的作用，有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動，沖蜂蜜的水溫不能太高，以免破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分，要多喝一些溫開水促進(jìn)身體的代謝。
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