女人腎陰虛怎么食補？
病情描述：發(fā)現(xiàn)這幾天有點兒腎虛，特別的不好受。腰也疼得直不起來，有點兒酸困，女人腎陰虛怎么食補？想不吃藥，光吃點兒蔬菜什么的能治好嗎？想盡快地好起來，特別難受，心也特別著急。
醫(yī)生回答 (2)
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
總是感覺酸困，可能是腎虛或者缺乏營養(yǎng)引起的，平時應(yīng)該參加一些體育運動，增強抵抗力，避免經(jīng)常坐著工作，可以多吃山藥，純奶，雞蛋，核桃，蘋果等，不要挑食，禁止大量飲酒，不能吸煙，多曬太陽，多喝一些排骨湯和烏雞湯，多吃阿膠，紅棗保持良好的生活習(xí)慣，不要熬夜。
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尹國棟 住院醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
女人如果出現(xiàn)的腎陰虛主要有可能會導(dǎo)致夜間盜汗，手心腳心發(fā)熱，同時也有可能會導(dǎo)致月經(jīng)量少，平常也有可能還會出現(xiàn)腰部酸痛，并且還會出現(xiàn)有舌頭發(fā)紅，單純吃點蔬菜，這個是治療不好的，你最好是在中醫(yī)指導(dǎo)下用點滋補腎陰的中藥，還可以用點熟地黃煲湯喝。
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