陽虛體質的人平時飲食應注意什么？
病情描述：昨天去做了一個體質測試，然后那個儀器說我是屬于陽虛體質，我想在這里問一下。陽虛體質的人，平時飲食應注意什么？平時飲食除了吃一些清淡的食物之外，我還有別的需要忌口的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
你好，平時的飲食當中還是要注意飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，要注意多吃新鮮的蔬菜，水果，多吃一些豆類的產(chǎn)品，這些都是有好處的，其他方面也沒有特別需要忌口的，那么建議你還是要到正規(guī)的醫(yī)院去做一個相關的檢測是比較好的，要多鍛煉身體
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楊武博 主治醫(yī)師
洪洞縣人民醫(yī)院 二級乙等
現(xiàn)在的癥狀是陽虛體質，陽虛多見于腎陽虛，多由于先天稟賦不足、勞累或房事過度引起。常表現(xiàn)為神疲乏力、畏寒肢冷、小便清長、夜尿頻多，遺精早泄等，平時忌寒涼食物，可以多吃點狗肉，羊肉，雞肉，黑芝麻，核桃，蝦，海參，雞蛋等，可以艾灸足三里，腎俞，關元，中腕等穴，可幫助提升免疫力，適量鍛煉增強體質。
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