紅棗南瓜湯的功效？
病情描述：以前忙工作沒時間養(yǎng)生，最近退休了可以好好研究研究養(yǎng)生的問題了。現在這個年齡是容易出問題的時候，吃什么保健品不如用食物調理好，最近買了幾個南瓜想和大棗一起燉著喝。不知道紅棗南瓜湯的功效？
醫(yī)生回答 (2)
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
紅棗南瓜湯其中的紅棗是可以有補血養(yǎng)血益氣的作用，而南瓜有益氣補血的作用。制作成紅棗南瓜湯，女性每天食用一些，可以有補氣、補血、暖胃、活血的功效。是屬于女性的補血佳品。尤其是冬天適當的每天食用一些，可以對于女性臉色更佳的紅潤以及增加皮膚彈性。
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宋桃 醫(yī)師
廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院 三級
紅棗的含鐵量非常的豐富，經常吃紅棗有利于補血，它的維生素含量非常的高，還含有果膠，有利于吸附腸道中的有毒物質，有解毒的功效，也可以保護胃黏膜，調理脾胃，這兩種食物是可以在一起吃的，平時的飲食一定要多樣化，有利于補充均衡的營養(yǎng)。
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