心情總是抑郁怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你的這種情況與每個人的性格有一定的關系，有的人性格溫和，有的人只要受點刺激就脾氣非常大，這個不能說明有多大的問題。如果你的心情，你的脾氣影響到你的正常工作和生活了，這種情況是需要去心理科專業(yè)的心理醫(yī)生幫助你的，是不是抑郁可以通過綜合鑒定評分來測定的。
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黃麗瓊 住院醫(yī)師
福建省莆田市第一醫(yī)院 三級甲等
遇到這種情況，應該及時的調整自己的生活方式和心理狀態(tài)，生活方式的調整主要是不要讓自己長期處在一個自己不喜歡的工作環(huán)境和生活環(huán)境當中，因為這樣會對我們造成心理上的不利影響，心理狀態(tài)的調整，可以通過做自己喜歡做的事情和多參加一些娛樂性的活動來放松身心。
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