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陽虛內(nèi)寒怎樣調(diào)理好？

病情描述：請問大夫陽虛內(nèi)寒怎樣調(diào)理比較好？大夫我是今年才27歲，但是從小就怕冷，而且一到冬天就手腳冰涼，冬天捂被子基本是捂不暖和的，我查了百度說我是陽虛內(nèi)涵，我想問問陽虛內(nèi)寒怎樣調(diào)理？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李愛國
    李愛國 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    陽虛內(nèi)寒可以經(jīng)常做做汗蒸，每天晚上使用艾水泡腳，泡到身上出汗為止，增加體育運(yùn)動，經(jīng)常做一些有氧的運(yùn)動，如慢跑、籃球、排球、羽毛球、跳繩等。活動堅(jiān)持到身上出汗為止，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃溫補(bǔ)的食物，可以多燉一些養(yǎng)生的湯，如烏雞紅棗山藥湯、紅糖生姜水。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    女性患者比較容易出現(xiàn)有陽虛的情況。這種陽虛會導(dǎo)致手腳冰涼，痛經(jīng)以及四肢乏力，容易感冒。平時(shí)要注意保暖，適當(dāng)添衣加被。有陽虛的病情可以做溫針灸療法，艾灸療法結(jié)合益氣溫陽的中藥調(diào)理。平時(shí)需要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，增強(qiáng)身體陽氣。

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李愛國
李愛國 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

擅長：運(yùn)用中醫(yī)綜合療法治療糖尿病及其慢性并發(fā)癥、肥胖、高血壓、男性功能障礙、血脂紊亂、失眠、痛風(fēng)、慢性胃病
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