吃蜂蜜會(huì)不會(huì)發(fā)胖，什么時(shí)候吃比較合適？
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
反正如果有頑固性的便秘，吃蜂蜜效果也是很差的，蜂蜜有潤(rùn)腸通便的作用，但是它潤(rùn)腸通便的效果不會(huì)比你吃大黃一類的中藥要好，所以少量服用可以潤(rùn)腸通便，但是大量服用的話可以導(dǎo)致血糖升高，腹痛以及肥胖，所以患者如果真的有頑固性便秘的話，建議可以服用一些中藥來(lái)調(diào)理，使用蜂蜜其實(shí)效果并不好。
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付喬明 醫(yī)師
珠海市金灣區(qū)三灶醫(yī)院 一級(jí)甲等
蜂蜜含有豐富的糖分，過(guò)量服用是會(huì)導(dǎo)致體重增加，改善便秘服用蜂蜜，建議睡前服一杯加水稀釋后的蜂蜜汁，如果1周蜂蜜汁后便秘癥狀沒(méi)有改善者，建議去當(dāng)?shù)厝嗣襻t(yī)院消化科腸鏡檢查，同時(shí)患有便秘需要增加粗纖維食物如蔬菜，水果等，適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)。
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