晚上可以推拿嗎？
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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
在晚上也可以做推拿療法，能夠放松腰背酸痛，緩解肌肉疲勞以及改善睡眠質(zhì)量等。但是做這些手法治療要注意刺激量，不要手法過重，以免導(dǎo)致疼痛或者軟組織損傷。做完推拿之后可以在局部適當(dāng)?shù)臒岱?，能夠減輕按摩之后的酸脹感，改善氣血循環(huán)等。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
在晚上是可以做推拿手法治療，能夠緩解身體疲勞，減輕肌肉酸痛，改善局部血液循環(huán)，調(diào)理人體免疫能力等。但是需要注意手法不要過重以舒適為度。而且晚上推拿并不會對身體產(chǎn)生副作用。你做完推拿之后可以適當(dāng)?shù)臒岱螅軌蚣訌?qiáng)活血的效果。
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