喝苦瓜干泡水的功效
病情描述：昨天下午，我和我的樓上的鄰居大媽一起出去散步，溜溜彎，鄰居大媽在路上的時(shí)候看到有賣苦瓜的，就買了好多，她還告訴我說，回去把苦瓜弄成干的，喝苦瓜干泡水的，這個(gè)好，我想問一下，有這個(gè)功效嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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杜曉霞 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
苦瓜是一種常見的蔬菜，被廣泛用于中醫(yī)藥和食療中，喝苦瓜干泡水有以下功效：
1、降血糖：苦瓜干含有一種叫做苦瓜皂苷的物質(zhì)，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜皂苷具有降低血糖的作用，可以幫助控制血糖水平。
2、降血壓：苦瓜干中的苦瓜苷被發(fā)現(xiàn)對(duì)血管有舒張作用，可以降低血壓，促進(jìn)血液循環(huán)。
3、減肥和控制體重：苦瓜干中含有的纖維和低熱量使其成為一種理想的減肥食品。喝苦瓜干泡水可以增加飽腹感，減少進(jìn)食量，從而幫助減肥。
4、改善消化系統(tǒng)健康：苦瓜干中所含的植物纖維可以增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。喝苦瓜干泡水可以幫助消化系統(tǒng)排除毒素和廢物，減少便秘發(fā)生的幾率。
5、強(qiáng)化免疫系統(tǒng)：苦瓜干含有豐富的維生素C和抗氧化劑，可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，提高人體的抵抗力。喝苦瓜干泡水可以預(yù)防感冒和其他常見疾病。
苦瓜干泡水只是其中一種食用方式，建議飲用苦瓜干水時(shí)注意泡制時(shí)間和方法，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。
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吳麗麗 住院醫(yī)師
九江市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，苦瓜干泡水可以利尿開胃，降血糖同時(shí)還可以改善食欲。當(dāng)然，這只是他可能存在的功效，并不是說每個(gè)人吃了之后，效果都一定特別顯著，可以作為平時(shí)的一種保健，如果喝水的話，也會(huì)有一些苦味，并非所有人都喜歡喝的，如果你能夠接受，那么就可以選擇這種方式，如果不能接受也可以不用，本身的功效并不是特別的明顯。
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