吃芒果有什么好處？
病情描述：我平時很喜歡吃水果，尤其是芒果，但有些人就對芒果過敏，我媽經(jīng)常說多吃芒果，說芒果營養(yǎng)價值比普通水果高，我主要想咨詢一下吃芒果有什么好處？麻煩醫(yī)生指導(dǎo)一下。謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
芒果是一種很常見的水果。多吃芒果對身體健康是有一定幫助的。芒果的營養(yǎng)價值是很高的。你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要階段。養(yǎng)成良好的生活習慣，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多吃綠色蔬菜和水果。規(guī)律生活，多運動，多鍛煉，提高身體免疫力。同時要保證每天有充足的睡眠時間。這樣對身體健康很重要。
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江華 主治醫(yī)師
東營區(qū)人民醫(yī)院 二級
芒果具有很高的營養(yǎng)價值，芒果富含大量的維生素C，可以降低膽固醇和甘油三酯，所以高膽固醇血癥和心腦血管疾病患者可以經(jīng)常食用，能起到預(yù)防和治療心血管疾病的目的，另外芒果還有止咳的功效，由于芒果是一種溫性水果，也有養(yǎng)胃的作用。
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