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怎樣治療赤面恐懼癥？

病情描述：朋友以前是不是挺開朗的人，不知道從什么時(shí)候開始害怕和別人交談，特別愛臉紅，緊張焦慮，結(jié)果是換上了赤面恐懼癥。對這個(gè)并沒有什么了解，特別想知道，怎樣治療赤面恐懼癥呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    根據(jù)你上面所提到情況一般都是由于緊張不自信所引起的，才會(huì)出現(xiàn)臉紅這種情況。平時(shí)可以多去鍛煉自己，可以多去參加一些公益活動(dòng)，多與陌生人接觸可以跟他們多交流，慢慢的膽子變大了，那么就會(huì)慢慢的變得自信?？梢远嗳⒓右恍┡d趣班提高自己的自信心。

  • 朱光榮
    朱光榮 醫(yī)師
    云陽縣后葉鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    您好，這種情況一般是害羞、缺乏自信，太注意別人對自己的評價(jià)，注意自己在別人面前的表現(xiàn)而導(dǎo)致的。要治療這種情況首先我們要對自己有自信，要增強(qiáng)自信心方面的訓(xùn)練，克服自卑感。當(dāng)感覺心里緊張時(shí)，我們可以做深呼吸來緩解緊張情緒?；蛘呤掷镂兆∫恍〇|西，比如書本，這樣會(huì)使自己有安全感。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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