鍛煉身體可以治腎虛嗎？
-
-
-
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
鍛煉身體對治療腎虛是有很好的效果的，經(jīng)常進(jìn)行無氧運(yùn)動，有氧運(yùn)動再結(jié)合拉伸運(yùn)動是治療腎虛的最佳方式。腎虛一般是因為體內(nèi)氣血回流不暢，循環(huán)狀態(tài)不好導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)，免疫力低下也有可能會導(dǎo)致腎虛，鍛煉身體對以上情況都有很好的療效，可以每天進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動，身體輕微出汗后喝一些熱開水排毒，再進(jìn)行15分鐘的無氧運(yùn)動結(jié)合肌肉鍛煉能夠改善腎虛癥狀。
-
-
-
-
朱紅艷 主治醫(yī)師
張家川回族自治縣第二人民醫(yī)院 一級
一般加強(qiáng)身體鍛煉對治療腎虛是有一定輔助治療的，同時配合口服中藥進(jìn)行調(diào)理，平時還要多吃一些對腎臟比較好的食物，增強(qiáng)營養(yǎng)，增加身體鍛煉，不要長期熬夜，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。規(guī)律生活習(xí)慣，戒掉不良習(xí)慣，少吃辛辣刺激涼性食物為好的。
-
-
-
腎虛怎么調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
腎虛什么表現(xiàn)
楊小兵 副主任醫(yī)師
-
-
女子腎虛什么表現(xiàn)
陳秀敏 副主任醫(yī)師
-
-
腎虛如何恢復(fù)
李敏 主任醫(yī)師
-
-
脫發(fā)預(yù)示腎虛 腎虛調(diào)理首選食療
當(dāng)出現(xiàn)脫發(fā)時，可能是預(yù)示腎虛，而對于腎虛主要治療方法是吃藥，同時配合飲食調(diào)理，多... 詳細(xì)?
-
-
腎虛如何食療 教你幾招緩解腎虛
“腎虛”在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，不僅指腎臟的解剖結(jié)構(gòu)，還指與人體生殖、生長、消化、內(nèi)分泌代... 詳細(xì)?
-
-
腎虛患者如何食療？教你4招緩解腎虛
一般情況下，留意到腎虛的表現(xiàn)就要警惕起來了，很多人在腎虛影響健康的過程中會出現(xiàn)多... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號