做什么運動對腎虛好？
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王強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
腎虛的患者是可以通過運動以及飲食來緩解的，首先適當?shù)倪\動鍛煉對于腎虛的患者有一定的好處，但是并不是所有的運動都合適，只有適當?shù)倪\動，比如有慢走快走以及慢跑等之類的，既可以提高身體的抵抗力，同時還可以緩解腎虛的情況，另外腎虛的患者可能會出現(xiàn)睡眠下降，抵抗力下降以及盜汗等現(xiàn)象。
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孫小麗 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，出現(xiàn)腰痛，經(jīng)常出虛汗，沒有力氣這些癥狀按中醫(yī)講與腎虛氣虛是有一定的關(guān)系的，腎虛氣虛平時是可以進行運動的，但是運動不能過度，如果過度運動導致勞累反而會加重腎虛氣虛的，建議你平時可以選擇慢跑，散步，游泳方法都是很好的。
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