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女人腎虛如何調(diào)理？

病情描述：感覺自從絕經(jīng)了之后就身體不如原來了，經(jīng)常就會覺得腰膝酸軟，而且有的時候還很乏力，晚上睡覺也睡不好，掉頭發(fā)也掉的嚴重，找了個中醫(yī)看醫(yī)生說我這是有一些腎虛了，想咨詢一下女人腎虛如何調(diào)理呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李愛國
    李愛國 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    適當(dāng)?shù)目诜兜攸S丸，逍遙丸等，另外最主要是到中醫(yī)科把脈辨證論治，口服中草藥調(diào)理，效果會更好。再通過日常生活飲食方面加以調(diào)整，多吃牛羊肉，狗肉，枸杞，大棗，桂圓，蓮子，木耳等，保證充足的睡眠，少熬夜，保持心情舒暢，多參加戶外鍛煉，戒煙限酒。

  • 劉志瓊
    劉志瓊 住院醫(yī)師
    貴陽市第六人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    腎虛的調(diào)理方法有：1、中醫(yī)辨證后口服中藥調(diào)理；2、堅持艾灸后背腎俞、命門；小腹神闕、關(guān)元、氣海；下肢足三里、三陰交；腳底涌泉等保健穴位；3、飲食上注意飲食均衡，三餐規(guī)律；多吃紅色、黑色的食物（黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、紅豆、紅米、紅棗、花生等）；4、保持良好的心態(tài)，充足的睡眠。

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中日友好醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

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