精虧腎虛怎么辦？
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
精虧腎虛需要調(diào)養(yǎng)，建議多吃一些能補腎養(yǎng)精的食物，比如菟絲子、枸杞子等，也可以經(jīng)常食用淫羊藿，這些藥材可以用來燉湯或者直接泡茶飲用。平時也可以通過運動的方式來改善精虧腎虛，建議經(jīng)常練習(xí)盆底肌運動，可以選擇打太極拳或者每天飯后練習(xí)快走。若有手淫的習(xí)慣，也要盡快戒掉。
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畢佃林 醫(yī)師
惠民縣皂戶李鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
您好，通過您的描述，您的情況應(yīng)該是腎虛性早泄。大多由于工作壓力過大或者房事過度導(dǎo)致腎精虧虛，腎精不能濡養(yǎng)機體出現(xiàn)的一系列癥狀。其治療可以應(yīng)用一些滋陰補腎的中草藥進行治療。注意節(jié)制房事。多吃補腎的食物，比如:羊肉，黑豆。韭菜等。平時也要多參加體育鍛煉。
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