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怎么預(yù)防乳房下垂?

病情描述:我今年三十五歲生了兩個孩子,乳房下垂的嚴(yán)重,想問一下怎么預(yù)防乳房下垂?
醫(yī)生回答 (2)
  • 黃漢源
    黃漢源 主任醫(yī)師
    北京協(xié)和醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    乳房下垂嚴(yán)重需要注意的是,應(yīng)該選擇合適的文胸對胸部進(jìn)行支撐,而且要進(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充,可以吃一些葛根粉和木瓜,有利于乳房彈性纖維的恢復(fù)。日常生活當(dāng)中可以做一些體育運(yùn)動鍛煉,尤其是上肢的鍛煉,對于身體而言非常的重要。定期進(jìn)行乳房檢查,觀察乳房狀態(tài),有利于乳腺健康的保持。

  • 李國富
    李國富 主治醫(yī)師
    淮南市壽縣正陽關(guān)鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析:

    可以通過按摩的手法來防止乳房下垂:其按摩手法如下:用手掌或者指腹輕輕地按摩乳房,動作要輕柔,不要抓捏,沿著順時針或者逆時針按摩都是可以的,從外向內(nèi)按摩,每次按摩5分鐘,持續(xù)2~3個月,時間久了,多少會有一些改善。另外針對重力的原因,佩戴適合的內(nèi)衣。

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黃漢源
黃漢源 主任醫(yī)師

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