扭傷是腫熱敷還是冷敷？
病情描述：我的腳踝在下樓梯的時(shí)候扭傷了，有點(diǎn)腫，請(qǐng)問我是要熱敷還是冷敷呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
腳踝局部位扭傷，腫脹比較明顯的情況，如果在扭傷的24到48個(gè)小時(shí)以內(nèi)需要及時(shí)進(jìn)行冷敷，避免扭傷的局部位繼續(xù)充血引起癥狀加重，在扭傷以后的24到48個(gè)小時(shí)以后及時(shí)進(jìn)行熱敷，效果是比較好的，平時(shí)注意觀察扭傷以后的局部位的癥狀反應(yīng)進(jìn)行使用活血祛瘀的藥物進(jìn)行治療。
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邱金磊 醫(yī)師
莒南縣相溝衛(wèi)生院 一級(jí)
考慮是腳扭傷的情況，對(duì)于急性的扭傷先冷敷，在24小時(shí)之后可以進(jìn)行熱敷。同時(shí)根據(jù)病情的嚴(yán)重程度，選擇活血化瘀消炎止痛的藥物。這段時(shí)間避免過度的活動(dòng)。要養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣，避免熬夜，早睡早起，飲食也要注意規(guī)律，三餐定時(shí)定量
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