什么運動治腎虛？
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
考慮通過運動的方式不能治療腎虛，但是建議患者可以多做一些慢跑、快走、騎自行車、游泳等運動，能夠輔助病情恢復?？紤]患者患有的是腎陰虛，癥狀比較嚴重，患者應(yīng)該選擇服用滋陰補腎的藥物進行治療。平時在搭配多吃一些具有補腎功效的食物，如豬腰子、黑豆、黑米等。
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衛(wèi)豐琴 醫(yī)師
太原市尖草坪區(qū)中心醫(yī)院 二級甲等
你好，腎虛主要是原因還是平時缺乏鍛煉造成體質(zhì)虛弱、日常飲食不規(guī)律，造成營養(yǎng)缺乏；性生活過頻、不良的手淫習慣造成；其次就是慢性疾病引起腎虧導致。平時多做些鍛煉如跑步、太極、登山、騎自行車等；飲食方面多吃些補腎的食物如狗肉、牛肉、羊肉、韭菜等，注意休息，不要過于勞累，戒煙酒，避免不良的生活習慣。
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