腎虛陽萎怎么鍛練？
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
腎虛陽痿需要做輕柔和緩的運動，要在早上太陽剛剛升起的時候去做，這樣能夠吸收天地之精，需要面向南方，可做楊氏八十五或者八十八氏太極拳，陳氏太極拳講究發(fā)力適合腎陽虛的人做。如果以腎陽虛為主，可以適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍└偧碱愡\動，或者比較大運動量的運動，每天堅持半個小時左右。腎虛切忌熬夜，要早睡早起。
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原芳芳 主治醫(yī)師
鄭州協(xié)作路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級
腎虛本身就是由于平時不太注意，不鍛煉身體造成的或者是飲食上不注意，過度勞累都會引起腎虛男性出現(xiàn)腎虛陽痿時需要鍛煉身體，并且服用補(bǔ)腎的中藥或者是中成藥來治療或者是調(diào)理，平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)體虛鍛煉，改掉不良的生活習(xí)慣。
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